終活について
一度きりの人生を楽しむための計画
学生の頃は、定期的に振り返りを行い自分の目標や進む方向を模索していました。
大人になってからはそのような時間を自発的に持つことは少なくなっています。
“終活”は自分の周りの物、事柄、人・・などを把握し振り返りをすることから始まります。
今後の方針、考え、想いを模索して、自分自身や周りの人にとって理解しやすい内容を残し対策をしていきます。
あたま
自分の周りにある、
物（お金に関わること、財産、必要のある物、必要のない物・・など）
事柄（就職、結婚、病気、約束、行事・・など）
人（家族、友達、職場・・など）
これらに対して、方針、考え、想いを振り返り頭を整理すると目標や先々の見通しが良くなリます。
人は40代〜50代に人生においていい判断ができる時期だと言われています。
ご自身の気持ちや価値観に対してしっかり意思表示をすることができます。
こころ
実際にやっておくことが分かってくると心に余裕が生まれます。
すぐやることが無くても、現状を把握しておくことは大切なことです。
これから考えていくべき課題が見つかると、
解決するための具体的な方法が見つかります。
そういった活動で前向きに人生を楽しむことへ繋がっていきます。
健康
健康であることは、自由な時間や心の余裕を手に入れることと同じくらい大切なことです。
コロナウィルスの流行で、健康的な生活に変化が起こりました。
免疫力や加齢による体の衰えに対して体を伸ばしたり労ったりして
健康状態を維持していけるようにしましょう。